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実は先日、少し酒を飲みすぎて久しぶりに二日酔いになった。二日酔いになると「二度と酒など飲みたくない」と思うものですが、その日の夕方頃に体調が戻るとやっぱり飲みたくなるのがお酒です。で、自分では弱いというか強い方ではないと思っているんですが好きな事は間違いないようです。で、今回は二日酔いについて防止、解消する為の民間療法っていうんですが？そういうのをしてみたいと思います。

女性が生理痛で苦しんでいると心配してる振りはしますが、「病気じゃないだろ！」って心では思ってるのが男ってもんです。で、当方は二日酔いで苦しんでいると「病気じゃないでしょ！」って言われて「ああ、なんでこんな時に優しくしてくれないんだろう」とか思って生理痛で苦しむ女性の気持ちが少しわかったりもしているかもしれません。

二日酔いのメカニズムはアルコールの分解が遅くなると血液中にアセトアルデヒドという有害なものが入ることによって頭痛やむかつき、吐き気、だるさなどを引き起こすそうです。要はそういう要素を取り除けば治るものです。体調不良の時に二日酔いになりやすいのは分解が追いつかずに酔ったりするということですね。そもそも日本人はアルコールに弱いらしいですが。

ネットで調べた方法と、当方が二日酔いにならないようにしている事を列記しておくと

・防止という観点からは

ウコンの力を飲む：ウコンに含まれるクルクミンという成分が肝臓の機能強化をする働きがあるそうです。普段からウコンをサプリメントとして飲んでいれば肝臓機能は強くなるらしい。

タウリンを含むものを飲む：リポビタンＤなどの滋養強壮ドリンクに含まれている場合があります。タウリン○○mg配合とか書いてます。タウリンは肝臓内の胆汁の分泌を促進するらしいので、アルコール分解が促進されます。

ビタミンやセサミンなどの肝機能を強化するサプリメントを摂取してアルコールの分解を促進させましょう。

牛乳を飲む：牛乳を飲むと少しくらいはマシになる気がするのか？まぁ当方嫌いだから飲んだことありません。

粘り気のあるものを食べる：粘りが胃に膜を張るのでアルコールの吸収を抑えるんですかね。飲む前に食べないと意味なさそうですが。

枝豆を食べる：枝豆にはビタミンＣが豊富に含まれているので食べるといいそうです。

冷奴を食べる：たんぱく質が豊富ですからアルコール分解を促進します。ネギや生姜などの薬味も一緒に食うと効果大だそうです。

柿を食う：柿に含まれるタンニンという成分が胃の中でアルコールに吸着するので、体への吸収を抑えるそうです。

タバコを吸わない：飲酒中にタバコを吸うとビタミンＣを破壊するのでアルコール分解力が落ちてしまうそうです。まぁ酒とはセットのものですから・・・タバコ吸うならビタミン摂取を心がけるとかですかね。

楽しいお酒にする：楽しく飲めば二日酔いしなくなるそうです。家で一人飲みすると悪酔いすることが多いのはそういうことですかね。自棄酒や接待なんかは悪酔いしやすいですからね。医学的にも証明されているそうです。

安い酒をがぶ飲みしない：価格の安い酒には人工的な添加物などが入っている事が多いので悪酔いしやすいそうです。

カラオケを歌う：アルコールは尿や汗だけでなく呼気からも輩出されるので大声で歌を歌うといいそうです。まぁこんなのは気休めでしょうが。

・二日酔いになってしまったら（なったら基本的には終り苦しんで下さい）

水分を多く摂る：二日酔いで起きたら気分も悪いですが、喉がカラカラですよね。二日酔いの時には脱水状態ですから水分を多く取るといいです。水とかお茶をとにかく飲みまくる。いくら飲んでも足りないと思うくらいだと思います。水分を大量に摂って体内のアルコールを尿に出しましょう。

スポーツドリンクを飲む：水分を体に補給するという観点から、体内に浸透しやすいスポーツドリンクは水やお茶より早く二日酔いが取れるような気がします。DAKARAとか「余計な物を体から出す」ってコピーで売ってますからいいんじゃないですかね。実際、二日酔いになったらDAKARAを500ml飲み干して寝ると起きたらスッキリしてる事多いです。

ビタミン系飲料を飲む：肝機能を高める為に飲むといいそうです。酸っぱいものは二日酔いでも口に入れやすいですからね。100％グレープフルーツジュースとかは最高だそうです。ビタミンに加えてクエン酸と糖分も補給できるからだそうです。

シジミの味噌汁を飲む：貝類にはタウリンが多く含まれているので肝臓の分泌を促してアルコール分解を促進するそうです。

寝る：これが一番確実です。体がアルコールを分解しきってくれるのを寝て待つ。起きていても分解してくれるでしょうが、寝ていると苦しさから開放されますから寝るのが一番いいです。吐き気などと闘いながら起きていると辛いだけで判断力も鈍っていますから良い事ありません。寝る前にはアルコールの分解を促進してくれるようなものを飲むなり食べるなりして寝るといいです。

二日酔いにならない為には「飲みすぎない」ことしかないそうですが、とは言っても好きなものですから一口入れば飲みすぎる事もあるし、楽しければ自然と進んでしまってついついですよね。二日酔いはアセトアルデヒドが血液中に流れ出て体内を巡っている為起こるものですから、なってしまったら特効的に治らないものだそうです。二日酔いにならない為には体の分解機能の限界を超えない程度に飲んで、飲みすぎかなと思ったら分解を促進する食品を食べるしかないようです。

なぁんか。。。なってしまったら終わりとか二日酔い状態で見せられると愕然としますわ。まぁ何度も同じ失敗繰り返してるからなんともいえないですが。二日酔いになったら肝機能活性化する食品を食べてスポーツドリンクたくさん飲んで寝るしかなさそうですね。で、起きたら小便出してまたスポーツドリンク飲んで寝る。これだね。ちなみに胃が弱ってると思うので胃薬飲まないとムカつきが辛いですよ。

参考サイト：二日酔い対策専門サイト　webサイト

なんか寝れないなぁとか思って、酒をダラダラ飲んでるとこんな時間になってしまった。現在夜中と言うより朝方の5時です。まだ外は暗いですけどね。いつもスポーツジムに行って筋トレしてるんですが、どうも最近逆三角形の背中が維持出来ないなとか思ってたら、こうやって朝まで酒とか飲んでるからですかね・・・わき腹がダルダル。行ったら毎回腹筋70回を課してるのでビール腹は回避出来てますが、別に仮面ライダーの腹筋にはなってないし。

で、表題なんですが、当方乳製品嫌いです。特にチーズ。今、スーパーで買ったサラダ三種盛りを食べてたんですが、その中のマカロニサラダを食ってる時ですよ。四角い白い物体を何気なく口に入れた時ですよ。食ったときに「あれ？これってチーズ？」とか思ってペッって出したんですが、もうチーズを食ってしまったという感覚で口の中もチーズ的な感じになってしまって・・・もう大変。ゲロゲロってやりそうになるほど胃が踊る。慌ててビールで口を洗い流して事無きを得たんで良かったものの。

ほんとチーズだけはダメです。で、箸で突付いて確認したら卵の白身でした。てことは。実際は卵の白身だったとしてもチーズ食ったと思い込んだだけで吐きそうになるってことですか。もう脳味噌がチーズはダメだと思ってるってことですよね。本気で胃が踊ったと思えるほどゲロしそうになりましたし。原材料見てもチーズって書いてないんだけど、もうそれだけでマカロニサラダ食えません。トラウマです。昔ピザポテトっていうスナック菓子を会社で薦められて「あ、自分チーズダメなんですよ」って断ったのに「チーズの味しないよ」って言うから食ったら思いっきりチーズの味するじゃないっすか！

もう、ゲロしそうになってトイレ駆け込んでペッってして茶で口をゆすいでもしばらく胃から何かが上ってくる感じが収まらなくて涙出た事を思い出しますよ。マジで体が受け付けないんですね。その時は意地悪をされてるのかどうか判別つかなかったので、やり過ごしましたけど。牛乳でそこまでなることはないですけど、基本飲めないです。ヨーグルトは好きじゃないですけど食えます。バターはパンに塗ったりなんやかんやする場合は無理です。料理に使ってある場合は風味がキツイと辛いですが食えないことはないです。

チーズでもピザは食えないことないです。ピザもチーズじゃんって言われますけど、シカゴピザ近くにあるのでたまに頼みますけど、普通に食えますね。むしろ美味しいと思います。まぁチーズ自体はおいしいとは思わないですけど、それでも唐辛子たっぷりかけてタバスコたっぷりかけて食うんですけど。まぁ何が嫌だって風味ですかね。チーズも口に入れるだけなら大丈夫ですけど、飲み込もうと喉に差し掛かるとゲロっとなります。風味自体に拒否反応があるんでしょうね。絶対ダメです。大人になるに従って克服しようと何度か試みてますが、ダメなままです。多分一生ダメだと思います。

3歳くらいまでは普通にチーズ食ってたらしいんですがね。むしろ好きで食いすぎなくらい食ってたとか。で、食いすぎてゲロしてから強烈なトラウマになって食えなくなったらしいです。その時に口の中と喉に残ったチーズの風味が今でも脳みそが覚えてて拒否反応を示すんだと思います。だからチーズ＝ゲロって公式が成り立つほどのイメージですから。よくあんなの食えるなと思います。うん。まぁ好きな人にはわかんないでしょうけど。トマトとかきゅうり嫌いな人多いですけど、それが嫌いな人の気持ちわかんないですからね。レバー嫌いだとかネギ嫌いだとか意味わかんないですから。

少し言うと、一緒に食事しててチーズの匂いがするものを食われるとムカつきます。だから彼女にはいつもファミレスとかで「グラタン食べたいんだけど、頼んでいい？」とか聞かれるんですよ。まぁ僕も一応大人ですから「俺の機嫌が悪くなるのわかってて頼むなら勝手にすれば」と言ってあげるんですが、いつも頼みません。バターしょうゆ味のカップ麺とか食べられてもゲロしそうになりますしね。やっぱ匂いがダメなんでしょうね。人には食べられないものってありますけど、自分は乳製品ダメですね。小学校の給食なんて毎回泣いてた記憶ありますし。段々泣いても食えって言われてたので、余計嫌いになったのかも？日教組ふざけんなぁぁぁ！ですね。

今日は、新日本プロレス愛知大会を観戦に行く予定をしていたのですが、行く直前になって「やっぱ全日本の三重大会にしない？」と当方が言い出した事が原因で混迷に。新日本では相方が好きな中邑選手のIWGP選手権が、全日本では当方の好きな長州が出場。今までは一枚のチケットで二人ともが見られたので問題なかったのですが、そうはいかなかったのです。結局、「プロレスは遠いし、やめて京都で観光でもしよう」ってことに相成り申した。

紅葉シーズンなので、どこか紅葉の綺麗なところへ行こうと言ったら「雨が降ってるのに行きたくない」とか駄々をこねる奴が約一名。そうこう言ってる間に当方の日頃の良い行いが手伝って雨が上ったので、紅葉ツアー強行決定。ネットで検索したら天台宗 青蓮院門跡で国宝の青不動明王がご開帳されているらしい。紅葉の綺麗な庭もあるとか。そこに決定！バスに乗って最寄の地下鉄駅まで到着。切符を買ってホームに下りると電車がやってきた。これや！飛び乗る。

で、乗って二人で色々と話をしてると「次は終点～」はぁ？乗る電車を間違えたらしい。電車なんて普段乗らないからわからない。で、駅員さんにどれに乗ったら行けるのかを聞いて教えられた電車に乗って無事東山駅に到着。到着・・・したはいいけど、ここからお寺までどうやって行くのかがわからない。とにかく出口にある地図を見てみるが、書いてない・・・まぁマイナーなとこは書いてないんだろうか。とにかく人が流れていく方向へ流されて歩く。「ホンマにこっちなん？」心配そうに聞く相方に「大丈夫。俺は適当に歩いてたら目的地に着く才能がある」とか言ったら「逆方向の電車に乗る人に言われても説得力がない」とか言われて形無し。

まぁお寺の方向とは全然違いましたけど。歩いていったところ！なんか南禅寺の入り口に到着してまい、「もう目的地南禅寺に変更しよか」「えぇぇぇぇ！？」でも、やっぱり国宝青不動は初ご開帳だしなぁ・・・どうしても見たいわけじゃないけど、これ外したら次はいつ見られるかわかんないんでしょ。生きてる間にご開帳されるかどうかもわかんないし。やっぱり当初目標を目指す事に。交番前においてある地図で確認したら・・・結構遠い。「もう歩くの嫌！」駄々こねる相方に缶コーヒーを買い与えて機嫌を取りながら進む。

ようやく目的地到着。人が多い。多すぎる。そりゃそうか。で、入場口に到着したら大人お一人様1000円也。た・・・高い。大人お二人様2000円也を支払って中に入る。「なぁ・・・1000円って高くない？」「まぁ1000円分以上のご利益があったらそれでいいわ。多分めちゃくちゃご利益あるんやで」とかなんとか言いながら中を見学。入り口で渡された願いを書くお札っていうか短冊っていうかそういうものに願いを書いてみる。書く場所が凄い人・・・もう疲れてた当方は「俺の分もお願いしといて」と言って相方に手渡す。そうすると、自分の願いは手で隠して見せてくれませんでしたが、当方の短冊に「ちゃんと仕事を見つけて働きますように」え！？「っちょ！そんなん願ってないで俺」「私はメチャクチャ願ってる！」はぁ・・・そうですか。こんな不況に退職してしまってあいすみません。ってか、それはあなたの短冊に書きゃいいのでは？

そして、途中の売店で金運が向上するというつがいの亀のメダルみたいなのを300円で買いました。いよいよ今度は青不動明王とのご対面。護摩を焚いてる横を通って青不動の前へ。なんか呪文みたいなのを唱えて短冊を奉納する。人がいっぱいでゆっくりは見られなかったですが、いかにも有難そうな絵でした。他には名前は忘れましたが、大昔の天皇が仮御所として使っていた当時の部屋とか、天皇が乗ってたカゴも展示してありました。そのカゴ見て思ったんですが、昔の人って相当小さかったんだな・・・なんかもう小人並？じゃなきゃ乗れないんじゃ？ってくらい小さい。そして当方は一刻も早く無策無能政権が終焉して、景気が回復して良い会社に再就職できますようにとお願いしました。

お寺を出ると、もう飯だ飯！ってことで、四条河原町へ歩いて出ようと。なんか最近外食と言ったら焼肉だったような気がするので、朝鮮風の味付けはもうしばらくいらないなって事で他のものにしようって事で、鍋だ鍋！美味しそうな鍋を食べられる店を探す。四条寺町？を入ったところにある鳥料理屋に本格博多風もつ鍋って書いてあったので入る。もちろんもつ鍋をオーダー！いやぁ旨かった。力もついたしバリバリだぜぇい。久しぶりに文化的に過ごしたなぁ・・・でも外出ってなんか疲れる。人ごみも疲れる。公共交通機関って疲れる・・・待つのが基本嫌いな当方は余計に疲れる。さすがに帰りは酒も入ってたのでタクシーで帰宅。

忘年会シーズンですが、世間様はやはりお酒漬けでしょうかね？当方社会的に孤立してるもので、忘年会の予定ナッシング。クリスマスの予定もナッシング。お金が要らなくて助かりますけど、少し寂しい気もしますね。まぁ友達少ないし、交友関係も狭いしでは当たり前ですが。それに、飲み会ってなんか好きじゃないんですよね。酒飲むのは好きなんだけどね・・・なんだろな。疲れるからかな？

↓↓↓相方が撮ってた写メをもらって珍しく画像アップなんぞしてみる。↓↓↓